ورزش بدمینتون
بدمینتون یک ورزش سرعتی با نیاز به تمرکز بالا است. این ورزش با راکت و توپ سبک (شاتل‌کاک) انجام می‌شود. هدف بازیکن، ارسال توپ به زمین حریف بدون خطاست. بدمینتون در قالب انفرادی و دو نفره قابل اجراست. این بازی سابقه‌ای طولانی در آسیا و اروپا دارد. رقابت‌های زیادی در سطوح بین‌المللی برگزار می‌شود. سبک بازی سریع آن برای مخاطبان جذاب است. بازیکنان باید قدرت و چابکی را توأمان داشته باشند. محبوبیت آن در میان جوانان چشمگیر است.
۲. بدمینتون دارای ساختار رقابتی مشخصی است. بازی به سه ست تقسیم شده و برنده باید دو ست را ببرد. امتیازدهی تا عدد ۲۱ ادامه دارد. سرویس باید طبق قواعد خاص اجرا شود. بازیکن باید توپ را بدون تماس با تور هدایت کند. فقط یک تماس توپ با زمین مجاز است. هر خطا باعث از دست رفتن امتیاز می‌شود. رعایت قوانین بازی را عادلانه می‌سازد. نظم و دقت در این ورزش حرف اول را می‌زند.
۳. ورزش بدمینتون فواید جسمی فراوانی دارد. این بازی به گردش خون کمک می‌کند. عضلات بدن با تمرینات منظم تقویت می‌شوند. بازی منظم وزن را در سطح مناسبی حفظ می‌کند. اضطراب و تنش با ورزش کاهش می‌یابند. حرکات سریع به بهبود عکس‌العمل کمک می‌کند. تمرکز ذهنی نیز در این ورزش بهبود می‌یابد. تعامل اجتماعی در بازی‌های دو نفره بالا است. بدمینتون باعث شادی و نشاط می‌شود.
۴. برای بدمینتون، ابزار خاصی لازم است. راکت‌ها سبک و متعادل طراحی شده‌اند. شاتل‌کاک پر یا پلاستیکی مورد استفاده است. تور باید مطابق با ارتفاع تعیین‌شده باشد. کفش مناسب زمین بدمینتون الزامی است. لباس سبک عملکرد را بهبود می‌بخشد. مصرف آب در حین ورزش حیاتی است. برخی وسایل کمکی مانند زانوبند استفاده می‌شوند. کیفیت تجهیزات در نتیجه بازی مؤثر است.
۵. برای موفقیت در بدمینتون باید برنامه‌ریزی کرد. تمرین‌های متنوع باید اجرا شود. تمرکز روی مهارت‌های اصلی اهمیت دارد. بازیکن باید خود و حریف را تحلیل کند. تغذیه مناسب و خواب کافی مکمل تمرین‌اند. مهارت همکاری در بازی‌های گروهی حیاتی است. شناخت الگوهای تاکتیکی سودمند است. ثبات ذهنی در شرایط سخت ضروری است. با انگیزه و استمرار، پیشرفت حاصل می‌شود.